随着现代社会生活节奏的加快，人们面临的工作压力和情感问题越来越多，其中一部分男性朋友在私密生活中可能会遇到一些困扰。例如，有些男性在性生活中会出现边做边挵进去呻吟的现象。这种现象不仅影响了自己的生活质量，也可能给伴侣带来困扰。本文将为您介绍几种解决这一问题的方法。

首先，了解这种现象的原因是关键。男人边做边挵进去呻吟可能是由以下原因造成的：

1. 心理因素：可能是由于心理压力大、焦虑、紧张等原因导致的。

2. 身体因素：可能是因为身体某些部位敏感、疼痛或者缺乏润滑等。

3. 生活习惯：如作息不规律、饮食不健康等。

针对以上原因，以下是一些解决方法：

1. 心理调适：通过放松心情、缓解压力，如进行冥想、瑜伽等活动。

2. 生理调整：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠；适当锻炼身体，增强体质；保持私密部位的卫生，预防感染。

3. 润滑剂使用：在性生活中使用润滑剂，可以减少摩擦，减轻疼痛。

4. 改变姿势：尝试不同的性姿势，找到最适合自己的，避免过分挤压敏感部位。

5. 增强沟通：与伴侣保持良好的沟通，了解彼此的需求，共同解决问题。

6. 专业咨询：如果以上方法都不能解决问题，建议寻求专业医生的帮助。

总之，男人边做边挵进去呻吟并非无法解决，关键是找到合适的方法，改善自己的生活习惯，调整心态，与伴侣共同面对和解决问题。